Achtsamkeitsmeditation für Selbstliebe

Die heutige Meditation ist der Selbstliebe und dem Selbstmitgefühl gewidmet. Wir sind oft härter zu uns selbst als zu anderen Menschen und die Meditation der liebenden Güte oder Metta Meditation ist eine Praxis, die uns helfen kann, uns selbst und anderen gegenüber mehr Mitgefühl zu zeigen.

 

Diese geführte Achtsamkeitsmeditation wird dir von OpenUp zur Verfügung gestellt. Unser Team aus zertifizierten Psycholog*innen steht dir in mehr als 20 Sprachen zur Verfügung und hilft dir, dein mentales Wohlbefinden zu verbessern. Buche noch heute deine kostenlose Einheit über OpenUp.de

 

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