Mindfulness Meditation für mehr Fokus

Diese geführte Meditation soll dir helfen, deinen Fokus zu schärfen. Wir werden unsere Aufmerksamkeit gezielt auf verschiedene Ankerpunkte lenken: Körper, Atem, und schließlich unsere Gedanken. Ausserdem werden wir ein Mantra für mehr Fokus ausprobieren. Das regelmäßige Üben von Achtsamkeit kann dir helfen, dich besser zu konzentrieren.

 

Diese geführte Achtsamkeitsmeditation wird dir von OpenUp zur Verfügung gestellt. Unser Team aus zertifizierten Psycholog*innen steht dir in mehr als 20 Sprachen zur Verfügung und hilft dir, dein mentales Wohlbefinden zu verbessern. Buche noch heute deine kostenlose Einheit über OpenUp.de

 

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