Meditation für Anfänger und Anfängerinnen

Diese kurze Meditation für Anfänger und Anfängerinnen lädt dich dazu ein, deinen Atem als Anker für den gegenwärtigen Moment zu nutzen. Lerne, achtsam zu sein, mit einer einfachen Anleitung, die ideal für Meditationsneulinge ist. 

 

Diese geführte Achtsamkeitsmeditation wird dir von OpenUp zur Verfügung gestellt.

 

Willst du dein mentales Wohlbefinden verbessern? Ganz gleich, ob du individuelle Unterstützung, den Austausch mit anderen in einer Gruppe oder die Flexibilität des selbstgesteuerten Lernens suchst: Wir sind hier, um dir den Einstieg zu erleichtern. Setze heute noch den ersten Schritt.

 

👉 https://openup.de/