Geführte Meditation für besseren Schlaf

Diese geführte Meditation für besseren Schlaf, hilft dir, entspannt einzuschlafen. Suche dir eine angenehme Position. Du kannst dich bereits hinlegen, aber du kannst auch auf einem Stuhl sitzen. Diese Schlafmeditation besteht aus einem kurzen Bodyscan und einer Visualisierung.

 

Diese geführte Achtsamkeitsmeditation wird dir von OpenUp zur Verfügung gestellt. Unser Team aus zertifizierten Psycholog*innen steht dir in mehr als 20 Sprachen zur Verfügung und hilft dir, dein mentales Wohlbefinden zu verbessern. Buche noch heute deine kostenlose Einheit über OpenUp.de